Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g de saumon frais détaillé en cubes
- 1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
- 40 g d'huile d'olive
- 70 g d'oignon coupé en deux
- 15 g de beurre
- 600 g d'asperges vertes coupées en morceaux
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de sel et 6 pincées, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 196.3 kcal / 814.5 kJ
- Eiweiß
- 12.7 g
- Fett
- 14.3 g
- Kohlenhydrate
- 3.2 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Natrium
- 356.3 mg
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