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Marmite de poulet et légumes d'automne
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 portions
Zutaten
-
250 g de carottes coupée en rondelles
-
250 g de courgettes coupée en rondelles
-
2 blancs de poireau coupés en rondelles
-
1 échalote
-
1100 g d'eau
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40 g de lardons fumés
-
100 g de tomate coupée en deux
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4 branches de thym frais
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1 feuille de laurier
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2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 clou de girofle (optional)
-
6 morceaux de poulet (4 hauts de cuisse et 2 pilons)
-
600 g de courge spaghetti coupée en son milieu (pas dans la longueur) et épépinée
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de beurre
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
44 g
Brennwert
1924 kJ /
460 kcal
Fett
27 g
Kohlenhydrate
12 g
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