Kompatible Versionen
Ragout de feuilles de citrouille aux crevette (m'boa avec xima)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Le m'boa
- 100 g de cacahuètes crues, non salées
- 150 g d'oignons, coupés en morceaux
- 100 g de tomates, coupées en morceaux
- 400 g de lait de coco
- 2 piments rouges frais, coupés en rondelles
- 1 c. à café de sel
-
400
g de feuilles de citrouille, taillées en lanières (0,5 cm)
oder 400 g de fanes de navet, taillées en lanières (0,5 cm) - 500 g de crevettes roses, crues et non décortiquées, sans la tête
Le xima
- 800 g de lait de coco
- 1 c. à café de sel
- 400 g de farine de riz
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3305.3 kJ / 790 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 59 g
- Fett
- 46 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz
9h 15min
Nage de saint-jacques
1h 20min
Jalousie aux pommes
1ωρ. 25 λεπτ.
Soufflé de pomme de terre à la morue
13 godz.
Beignets au sérac
Keine Bewertungen
Farce exotique
15 Min
Bouchons de mahi mahi
1h 20min
Brochettes de poulet aux parfums d'Asie
1h 45min
Aubergines d'Almagro marinées
96h
Cachupa au porc et aux haricots
14h 15 min
Crevettes sautées aux oignons nouveaux
20 Min
Marmite aux palourdes
1j 50 menit