Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g couscous
- 40 g olive oil
- 850 g hot water
- 1 ½ tsp salt
- 4 sprigs fresh mint leaves only
- 4 sprigs fresh coriander leaves only
- 50 g shelled unsalted pistachio nuts
- 150 g red onion cut into 12 wedges, segments separated
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground paprika
- 500 - 600 g lamb rump steak trimmed and cut into pieces ( 4 cm)
- 1 - 2 tbsp harissa paste to taste (see Tip)
- 8 - 10 Dutch carrots trimmed and cut into halves lengthways
- 2 spring onions/shallots trimmed and cut into thin slices (5 mm)
- honey to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 613.8 kcal / 2578 kJ
- Eiweiß
- 45.6 g
- Fett
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Natrium
- 1398.8 mg
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