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Overnight Oats mit Pfirsichkompott
Zubereitung 10 Min
Gesamt 8 Std. 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Pfirsiche geschält, entsteint, in Achteln300 g
-
15 g brauner ZuckerKokosblütenzucker15 g
-
Wasser1 EL
-
Limettensaft1 TL
-
Pimentkörner4
-
Haferflocken150 g
-
400 g MilchMandeldrink400 g
-
Chiasamen3 EL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
7 g
Brennwert
974 kJ /
232 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
7.1 g
Kohlenhydrate
35 g
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