Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vinagreta de frutos secos
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre balsámico
- 6 - 8 arándanos rojos deshidratados
- 6 - 8 pistachos (sin piel y sin sal)
- 1 cucharadita de pipas de girasol
Quinoa, salmón y calabacín
- 2 lomos de salmón fresco (de aprox. 150 g c/u) salpimentados
- 200 - 250 g de calabacín con piel
- 1000 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de quinoa en grano
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 5688 kJ / 1359 kcal
- Eiweiß
- 88.7 g
- Kohlenhydrate
- 70.3 g
- Fett
- 80.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Ballaststoffe
- 7.4 g
- Natrium
- 2592.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
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Pan de calabacín y zanahoria con pipas
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40min
Salmón al horno con pesto de brócoli
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Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30min
Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli y patatas con salsa de alcachofas.
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Salmón en costra de tomate con arroz
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Pollo asado con tabulé de quinoa
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Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
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