Sopa vegetariana con legumbres

Sopa vegetariana con legumbres

4.3 55 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 raciones

Zutaten

50 g de apio en trozos 2-3 cm
80 g de zanahoria en trozos 2-3 cm
1 ramita de romero fresco solo las hojas
120 g de cebolla en cuartos
40 g de aceite de oliva
250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
250 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
600 g de agua
20 g de tomate concentrado
1 pastilla de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
3 pellizcos de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 364 mg

Eiweiß 10.3 g

Brennwert 1011.5 kJ / 241.8 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoffe 11.1 g

gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 29.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 155 52 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45min.

Arroz vietnamita con verduras

55min.

Bacalao al jengibre con arroz y verduras

40min.

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

25min.

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30min.

Garbanzos thai con gambas, leche de coco y lemon grass

25min.

Solomillo de cerdo y lentejas con espinacas

40min.

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50min.

Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)

1hod. 10min.

Salmón con calabacín y quinoa

30min.

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min.

Ensalada de quinoa con judías verdes

30min.