Ensalada en tarro al estilo griego

Ensalada en tarro al estilo griego

4.2 21 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

2 raciones

Zutaten

100 g de lentejas pardinas
1500 g de agua
1 diente de ajo
8 - 10 hojas de menta fresca
90 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de zumo de limón
¾ de cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
220 g de yogur griego
1 cebolla roja
1 pepino
200 g de tomates cherry
100 g de canónigos
200 g de queso feta en dados (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1874.1 mg

Eiweiß 39.9 g

Brennwert 4217 kJ / 1008 kcal

Fett 67.1 g

Ballaststoffe 9.4 g

gesättigte Fettsäuren 22 g

Kohlenhydrate 65.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Para llevar - Vol.I 19 Rezepte
Spanien

Revista Thermomix nº 163 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1 Std.

Salmón al pesto y gurullos con champiñones

45 Min

Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales

30 Min

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2 Std.

Papillotes de salmón al estilo mediterráneo con hierbas frescas

40 Min

Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas

30 Min

Coliflor a la plancha con puré de judías blancas

25 Min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 Std. 45 Min

Boloñesa de avellanas

35 Min

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 Min

Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki

30 Min

Ensalada de lentejas en samfaina

1 Std.