Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g Buchweizen
- 80 g Nüsse, ganz, gemischt
- 65 g Haferflocken
- 2 ½ TL Backpulver
- 1 TL Kardamom, gemahlen
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 140 g Joghurt
- 55 g Öl
- 160 g Bananen, sehr reif
- 55 g Medjool Datteln, entsteint
- 30 g Honig (optional)
- 2 Eier
- ¼ TL Salz
- 250 g Himbeeren (ca. 36 Stück)
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 739 kJ / 177 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Carrot Cake Muffins
1 godz. 45 min
Mama-Energiekugeln
20 min
Hirse-Energiekugeln
55min
Mandel-Möhren-Kugeln
1 Std. 20 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Rote Rüben Brownies
55min
Süßkartoffel-Muffins
1h 10min
Vollkorn-Bananenbrot
2h
Frühstücksmuffins
45 min
Energiebällchen
30 min
Süßkartoffel-Banana-Bread
2h
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min