Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

4.8 665 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 Portionen

Zutaten

Dinkel
80 g
Buchweizen
100 g
Weinstein-Backpulver
2 TL
Vanillezucker
2 EL
Kardamom, gemahlen
3 Prisen
Salz
1 Prise
Ei
1
Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
4
Kokosöl
2 EL
Mandeldrink
180 g
Mandeln, gehobelt
2 EL
Kokosflocken
1 EL
Ahornsirup zum Garnieren

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 400 kcal / 1674 kJ

Eiweiß 10 g

Fett 13 g

Kohlenhydrate 67 g

Ballaststoffe 8.7 g

gesättigte Fettsäuren 8 g

Natrium 88 mg

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