
Geräte und Zubehör
Fruchtige Summer-Rolls mit Erdnussdip
Vorbereitung 1 Std. 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
6 Portionen
Zutaten
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Reisglasnudeln60 g
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Sojabohnensprossen, frisch80 g
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frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben2 cm
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geröstete Erdnüsse, ungesalzen240 g
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Wasser (optional) evtl. etwas mehr100 g
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japanische Sojasauce (Tamari)100 g
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Zitronensaft und 1 TL für die Avocados1 EL
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frische Minze Blättchen abgezupft20 g
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frischer Koriander Blättchen abgezupft20 g
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Karotten in Stücken300 g
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Minigurken in Stücken400 g
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Reisessig30 g
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Avocados2
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Salz½ TL
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Nektarinen je nach Größe2 - 3
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grüner Salat100 g
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Reispapier für Frühlingsrollen18 Blatt
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
545 kcal /
2280 kJ
Eiweiß
17 g
Fett
29 g
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoffe
18 g