Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
Dressing tahini (raw)
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
-
35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
30 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
10 g sosu sojowego
-
1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
-
½ ząbka czosnku
Sałatka
-
130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
-
1 łyżka maku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
202.5 mg
Eiweiß
4.7 g
Brennwert
1230.8 kJ /
294.2 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoffe
6.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
14 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Surowe warzywne sushi (dieta raw)
8h 30min
Sałatka Waldorf
15min
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Sałatka detox
25min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min