Frullato energetico

Frullato energetico

4.5 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 porzioni

Zutaten

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 3 g

Brennwert 632 kJ / 151 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Il cibo degli atleti 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Pane croccante senza glutine

3 Std.

Cavolfiori gratinati

50 Min

Cipolle saporite (200 g)

20 Min

Sformato di zucchine

1 Std. 10 Min

Tris di riso, pesce e verdure

35 Min

Pesce al vapore con verdure miste

1 Std. 20 Min

Zuppa di farro alla contadina

50 Min

Torta di spinaci e carote al vapore

Keine Bewertungen

Carciofi alla romana

50 Min

Asparagi, riso al Parmigiano e zabaione al limone

1 Std.

Gelato alla mela con latte di cocco

10 Min

Merluzzo con burro agli agrumi

50 Min