Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 gramů candáta, filetů, s kůží (4 filety, výška 1 cm)
- 1 ½ polévkové lžíce rybí omáčky (20 gramů)
- 2 čajové lžičky sezamového oleje, tmavého (10 gramů)
- 7 - 8 snítek kopru, pouze lístky
- 1 pomeranč, nejlépe bio, kůra a šťáva
- 500 gramů vody
- 600 - 700 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (z cca 5-6 kukuřic)
- 2 čajové lžičky soli, jemné
- 400 gramů zeleninové směsi (např. mrkev, brokolice, květák), na plátky (5 mm) nebo na kousky
- 40 gramů másla
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1461 kJ / 350 kcal
- Eiweiß
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 7.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10min
Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney
1h 15min
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40 min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 min
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22min
Ledový salát s hovězím masem
35 min
Vepřové závitky s rýží
55min
Špenátový dip
15 min
Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí
5 min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45 min
Brambory ve slupce s tvarohovým dipem
1 godz.