Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g di carote, pelate e a pezzi (3 cm circa)
- 10 g di sale
- 100 g di cipolla a fette
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 70 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 4 uova
- 250 g di farro (tempo di cottura 35 minuti)
- 900 g di acqua
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 2012 kJ / 481 kcal
- Eiweiß
- 22.1 g
- Kohlenhydrate
- 48.6 g
- Fett
- 22.2 g
- Ballaststoffe
- 8.6 g
Alternative Rezepte
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55 min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
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Farro saltato con piselli e carote
45min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
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Cous cous spinaci e uvetta
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Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Cous cous integrale con ceci e tonno
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Orzo con straccetti di tacchino al limone
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Insalata di miglio e tonno
55 min
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