Granola sin gluten

Granola sin gluten

4.9 15 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
600 g

Zutaten

  • de chips de plátano
    100 g
  • de tortitas de arroz en trozos
    50 g
  • de frutos secos variados (p. ej. avellanas, almendras, nueces, cacahuetes)
    200 g
  • de amaranto hinchado (50 g)
    12 cucharadas
  • de copos de sarraceno
    80 g
  • de pipas de calabaza
    50 g
  • de pipas de girasol
    50 g
  • de semillas de lino
    25 g
  • de semillas de sésamo
    25 g
  • de jarabe de arce
    150 g
  • de aceite de girasol
    40 g
  • de canela molida (optional)
    1 cucharadita rasa
  • de sal
    1 pellizco

Nährwerte pro 30 g

Brennwert 206 kcal / 863 kJ
Eiweiß 4.9 g
Fett 12.5 g
Kohlenhydrate 21.2 g
Ballaststoffe 2.8 g
gesättigte Fettsäuren 2.9 g
Natrium 45.4 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen