Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 29 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

20 unidades

Zutaten

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Eiweiß 1.7 g

Brennwert 158.1 kJ / 37.8 kcal

Fett 1.7 g

Ballaststoffe 1 g

Kohlenhydrate 3.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vida sana 88 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Bao buns vegetarianos

40 Min

Cheesecake de tofu (sin lactosa)

4 Std.

Pudin de chía con chocolate

20 Min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1 Std. 10 Min

Rawnie (brownie crudivegano)

2 Std. 10 Min

Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha

4 Std. 30 Min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2 Std. 40 Min

Quiche de espinacas y tomates cherry

1 Std. 45 Min

Crêpes veganas dulces o saladas

35 Min

Smoothie de kale crudivegano

5 Min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 Min

Granola de trigo sarraceno y cacao

2 Std. 45 Min