Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek
- 100 g ryżu
- 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 1200 g wody wrzącej
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
- 1 - 2 łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
- natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 218 kcal / 912.1 kJ
- Eiweiß
- 9.6 g
- Fett
- 3.9 g
- Kohlenhydrate
- 36.9 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Natrium
- 592.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 Min
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40 Min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 Min
Zupa marchewkowa z imbirem
50 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 Min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Zupa z ciecierzycy (Revithia)
9 Std. 25 Min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 Min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 Min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min