Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 800 g wody
- 400 g czerwonych buraków, małych, umytych, w łupinach
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
- 10 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 302 kJ / 72 kcal
- Eiweiß
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 8.9 g
- Fett
- 2.8 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1 godz.
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Pasta z topinamburu
35 min
Hummus z buraka
1 godz.
Pasta marchewkowa z figami
2 godz. 30 min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10 min
Pasztet warzywny z soczewicą
2 godz. 30 min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Wegański majonez
15min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 min
Hummus z dyni
1 godz.