
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Dinkelkörner
- 150 g Karotten, in Stücken
- 5 getrocknete Tomaten, in Stücken
- 100 g Haferflocken
- 50 g Leinsamen, braun
- 80 g Sonnenblumenkerne
- 80 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenöl
- 10 schwarze Oliven, entkernt, in Scheiben
- 400 g Wasser
- 1 TL Salz
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Honig
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Brennwert
- 633 kJ / 151 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
Alternative Rezepte
Dinkel-Cracker
1 Std. 40 Min
Pastinaken-Salbei-Sticks
40 Min
Apfelbrot mit Dörrfrüchten
4 Std.
Beeren Clafoutis
1 Std. 40 Min
Kürbishummus
1 Std.
Kürbis-Radieschen-Salat
10 Min
Grünkohl Cantuccini
1 Std.
Rote-Rüben-Relish
1 Std. 15 Min
Slow Cooking Wurzelgemüsetopf
3 Std. 15 Min
Pizza mit Radicchio und Taleggio
1 Std. 45 Min
Grüntee Fruchtgummi
4 Std. 20 Min
Slow Cooking Ananas mit Rum-Chili-Sirup und Kokosstreusel
3 Std. 40 Min