Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis

4.4 2.2K Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Schlemmerfilet

Butter und etwas mehr zum Einfetten
30 g
Parmesan in Stücken
50 g
Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Dill abgezupft
1 Stängel
Knoblauchzehe
1
Paniermehl
40 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Fischfilets TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
400 g

Tomatenreis und Fertigstellung

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
60 g
Wasser
450 g
Reis, parboiled
250 g
Salz
1 TL
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Basilikumblätter, frisch zum Garnieren
4

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 28 g

Brennwert 2584 kJ / 617 kcal

Fett 29 g

Ballaststoffe 2.7 g

Kohlenhydrate 59 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 Rezepte
Deutschland

Futtern wie bei Muttern 11 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Nudeln mit Käsesauce, Pesto und frischen Tomaten

45 Min

Lachs-Spinat-Lasagne

1 Std. 20 Min

Frikadellen und Chili-Käse-Kartoffeln aus dem Ofen

1 Std.

Schwäbische Lasagne

45 Min

Tomatensauce für Tortellini-Auflauf

50 Min

Sommer-Bolognese

1 Std. 20 Min

Spinat-Rahm-Nudeln (wahlweise mit krossem Speck)

40 Min

Tortellini-Champignon-Auflauf

50 Min

Brokkoli-Schinken-Auflauf

1 Std. 10 Min

Pikante Pasta mit Kabanossi und Rosenkohl

45 Min

Kartoffel-Möhren-Auflauf mit Würstchen und Kräuter-Käse-Sauce

1 Std. 50 Min

Nudelsalat mediterran

1 Std. 40 Min