Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di spinaci baby freschi, lavati
- 40 g di cipollotto verde, con il gambo, a pezzi
- 60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 774 kJ / 185 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittatine alle cime di rapa
1h
Quiche broccoli e pesto
1 Std. 10 Min
Tortino di fagiolini e patate
1h 30min
Quiche broccoli e prosciutto cotto
3h
Frittata di asparagi e frutta secca
1h
Burger di spinaci
40min
Polpette di spinaci
35min
Frittata alle zucchine
40min
Frittata di bietole, patate e cipolla
55 Min
Spinaci filanti
40min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Frittata broccoli e prosciutto
35min