Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di spinaci baby freschi, lavati
- 40 g di cipollotto verde, con il gambo, a pezzi
- 60 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- 20 g di pangrattato
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 6 uova
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 774 kJ / 185 kcal
- Eiweiß
- 16.5 g
- Kohlenhydrate
- 7.3 g
- Fett
- 10.2 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Frittata broccoli e prosciutto
35min
Frittata alle zucchine
40min
Frittatine agli spinaci ripiene
45min
Burger di zucchine
1h
Polpette di spinaci
35min
Spinaci filanti
40min
Torta salata agli spinaci
1 godz. 30 min
Torta salata di bietole
1h
Verdurine in sfoglia
1h
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Frittata di asparagi selvatici
55min