Lubinas de ración en papillote para dos

Lubinas de ración en papillote para dos

4.3 61 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

2 raciones

Zutaten

100 g de tomate maduro pelado y en trozos
2 ramitas de perejil fresco
1 diente de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de sal
10 aceitunas verdes sin hueso

10 aceitunas negras sin hueso
1 cucharada de aceite de oliva
2 lubinas enteras (de 300 g) sin escamas y sin vísceras
500 g de agua
400 g de verduras variadas en trozos (brócoli, zanahoria, judías verdes, etc.)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 35.73 g

Brennwert 1148 kJ / 274 kcal

Fett 10.3 g

Ballaststoffe 9.95 g

Kohlenhydrate 9.78 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

¡Somos dos! 11 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Salmón al vapor con verduras

30min

Salmonetes en papillote

25min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

35min

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min

Rodaballo con patatas panadera

40min

Lubina en papillote con crema de grelos

45min

Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas

30min

Merluza a la gallega

40min

Salmón en papillote con champiñones y arroz

30min

Merluza al vapor de almejas

30min

Dorada a la sal

35min

Lubina a la sal con patatas

30min