Kompatible Versionen
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Molho
- 10 g manjericão
- 300 g abacate cortado em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 70 g sumo de limão (2 unid. aprox.)
Hambúrgueres
- 120 g sobras de pão cortado em pedaços
- 15 g coentros
- 3 dentes de alho
- 1 malagueta s/ sementes cortada em pedaços (optional)
- 260 g feijão-preto cozido escorrido
- 260 g feijão-encarnado cozido escorrido
- 1 c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 2 ovos
- Azeite q.b. p/ fritar
- 8 pães p/ hambúrguer
- Alface q.b. p/ servir
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 0 kJ / 397 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 14 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Medalhões de quinoa
50 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 phút
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 phút
Almôndegas de beringela
1h
Hambúrgueres vegetarianos
50 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Chili com seitan
25 phút
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min