Zucchine ripiene alla marinara

Zucchine ripiene alla marinara

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 25 Min

5 porzioni

Zutaten

Zucchine

zucchine grandi, a metà nel senso della lunghezza e private dei semi
3
di sale
1 cucchiaino

Ripieno alla marinara

scalogni
2
spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
15 g
di curry in polvere
1 cucchiaio
di tranci di nasello senza pelle e spine, a tocchi
300 g
di amido di mais (maizena)
20 g
di latte
200 g
di sale
1 cucchiaino
di Tabasco (optional)
3 gocce
di erba cipollina fresca tritata
1 cucchiaino
di acqua
500 g

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 147 kcal / 614 kJ

Eiweiß 16 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 11 g

Ballaststoffe 2 g

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