Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

16 pièces

Zutaten

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Eiweiß 4.7 g

Brennwert 872 kJ / 209 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 15.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine des sportifs 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Barres croustillantes maison

Barres croustillantes maison

50 Min

Muffins à la carotte

Muffins à la carotte

45 Min

Smoothie à la spiruline

Smoothie à la spiruline

5 Min

Verrine céréales et mousse kiwi

Verrine céréales et mousse kiwi

20 Min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Chocolat chaud sans lactose

Chocolat chaud sans lactose

15 Min

Biscuit coco-canneberge

Biscuit coco-canneberge

20 Min

Gâteau revigorant

Gâteau revigorant

1 Std.

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40 Min

Pancakes vanille-cannelle

Pancakes vanille-cannelle

30 Min

Brownie chocolat-banane

Brownie chocolat-banane

50 Min