Barres chocolat-banane

Barres chocolat-banane

3.6 22 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

16 pièces

Zutaten

2 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
100 g de flocons d'avoine
100 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
1 pincée de graines d'anis vert
1 c. à soupe de graines de sésame
150 g de chocolat noir détaillé en morceaux
le zeste d'une orange non traitée
5 g gingembres frais
250 g de bananes séchées, coupées en morceaux (3-4 cm env.) (voir "Conseil(s)")
1 pincée de sel
100 g de purée d'amande
30 g de noix de coco râpée

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Eiweiß 4.7 g

Brennwert 872 kJ / 209 kcal

Fett 13.5 g

Ballaststoffe 3.8 g

Kohlenhydrate 15.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine des sportifs 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20 Min

Pain curry-carotte

Pain curry-carotte

1 Std. 5 Min

Triangles coco-amande

Triangles coco-amande

1 Std. 15 Min

Barres choco-coco

Barres choco-coco

1 Std.

Smoothie au muesli

Smoothie au muesli

12 Std.

Smoothie à la spiruline

Smoothie à la spiruline

5 Min

Tarte vegan au chocolat et caramel

Tarte vegan au chocolat et caramel

3 Std. 30 Min

Gâteau revigorant

Gâteau revigorant

1 Std.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1 Std. 15 Min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40 Min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30 Min

Flapjacks choco

Flapjacks choco

1 Std. 35 Min