Restez dans un état d’esprit 100% sportif avec ces 10 recettes pour vous préparer à l’effort et faire le plein d’énergie toute la journée. Dégustez des aubergines au tofu le midi et une barre santé en en-cas sportif, pour une journée saine et vitaminée.
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 Min
Verrine céréales et mousse kiwi
20 Min
Barres chocolat-banane
1 Std. 30 Min
Aubergine au tofu
1 Std.
Salade de quinoa aux crevettes
30 Min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Smoothie à la spiruline
5 Min
Salade de pâtes au poulet, poire et roquette
50 Min
Gâteau revigorant
1 Std.
Thé vert à l'orange et aux épices
3 Std. 45 Min
