Granola

Granola

4.9 75 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

700 g

Zutaten

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
1 pizzico di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 700 g

Eiweiß 269 g

Brennwert 40198 kJ / 9597 kcal

Fett 725 g

Ballaststoffe 126.3 g

Kohlenhydrate 445 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Essere vegan 53 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Hummus

Hummus

10 Min

Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

45 Min

Yogurt al cocco (vegan)

Yogurt al cocco (vegan)

12 Std. 25 Min

Tahina

Tahina

30 Min

Farina d'avena

Farina d'avena

10 Min

Muesli croccante mandorle e cocco

Muesli croccante mandorle e cocco

2 Std. 35 Min

Burro di mandorle

Burro di mandorle

20 Min

Müesli

Müesli

10 Min

Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

40 Min

Hummus di cannellini e olive taggiasche

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 Min

Burro di arachidi

Burro di arachidi

20 Min

Pancakes proteici alla banana

Pancakes proteici alla banana

30 Min