Chilli chutney quesadillas

Chilli chutney quesadillas

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portions

Zutaten

Chilli chutney

brown onion cut into eighths, layers separated
500 g
apple peeled, cored and cut into eighths
1
red capsicum deseeded and cut into thin strips (1 cm)
1
brown sugar
2 tbsp
unsalted butter cut into pieces (1-2 cm)
40 g
sea salt
¼ tsp
balsamic vinegar
2 tbsp
dried chilli flakes
1 tsp

Quesadilla

multigrain tortillas
8
Swiss cheese
16 slices
fresh baby spinach leaves
50 - 80 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 947 kcal / 3977.3 kJ

Eiweiß 39.2 g

Fett 45.7 g

Kohlenhydrate 90 g

Ballaststoffe 10.2 g

gesättigte Fettsäuren 27.6 g

Natrium 2089.1 mg

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