Geräte und Zubehör
Śródziemnomorskie kaszotto
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
5 porcji
Zutaten
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g masła migdałowego, jasnego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
281.8 mg
Eiweiß
12.2 g
Brennwert
1648.2 kJ /
393.9 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoffe
12.7 g
gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
51.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SYCĄCE DANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Risotto z cukinii
45 Min
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 Min
Pęczotto z pomidorami
50 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 Min
Makaron z bakłażanem i pomidorami
55 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Risotto z groszkiem i miętą
40 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Gulasz z soczewicy i buraków
55 Min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 Min
Risotto z cukinią i serem feta
30 Min