Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na 4-5 cm kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 50 g pora, pokrojonego w 2 cm plastry
- 50 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju
- 200 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 650 g wody
- 25 g sosu sojowego
- 2 liście laurowe, suszone
- 3 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka kminku
oder ½ łyżeczki kminku, mielonego - 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostkę bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - 400 g pomidorów, z puszki
- 1 - 2 łyżki koperku, świeżego, posiekanego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 627.6 kJ / 150 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18.6 g
- Fett
- 8.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.1 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 690.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Barszcz ukraiński
1h 35min
Zupa ogórkowa
30min
Zupa grzybowa
1sa 15 dk
Zupa kalafiorowa
30min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 Min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40 Min
Zupa warzywna z makaronem, rolada wieprzowa z warzywami, budyń i muffinki
1 Std. 40 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 godz.
Kapuśniak kaszubski
45 dk
Zupa z wiosennych warzyw
35 dk
Zupa grochowa z chorizo
45 dk
Kapuśniak zabielany z ziemniakami
1 Std.