Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
-
2 jajka
-
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
-
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
-
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 łyżki octu (optional)
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1100.1 mg
Eiweiß
24.5 g
Brennwert
1935.7 kJ /
462.7 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Kohlenhydrate
60.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KULINARNE ABC
203 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 Std. 15 Min
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
45 Min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 Min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 Min
Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami
30 Min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Nadziewane warzywa
1 Std. 20 Min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15 Min