Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem

3.8 32 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

8 porcji

Zutaten

300 g marchewki pokrojonej na kawałki
400 g wody
1 łyżeczkę soli morskiej
300 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 1-1,5 cm kawałki
300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
350 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w kostkę (1-1,5 cm)
½ łyżeczki soli morskiej drobnej
½ łyżeczki pieprzu, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
250 g sałaty lodowej liście rozdzielone
150 g śmietany 30 % tłuszczu
½ łyżeczki soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 - 15 g mieszanych ziół, świeżych (np. szczypiorku, pietruszki, koperku)
100 g kiełków soi, świeżych (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 15 g

Brennwert 801 kJ / 192 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 4.1 g

Kohlenhydrate 15 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka warzywna z kurczakiem i miętowym winegretem

1 godz.

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 min

Orientalne gołąbki w sosie słodko-kwaśnym

1 godz. 15 min

Ciasto czekoladowe na parze z bitą śmietaną

1 godz. 10 min

Sałatka z mielonym kurczakiem

50 min

Sok z jabłek, malin i cytrusów

10 min

Multiwitaminowy shot warzywny

20 min

Sałatka z grillowanym indykiem

20 min

Wegański smalec

2 godz. 15 min

Warzywa w sosie holenderskim

1 godz. 10 min

Poncz pomarańczowy

10 min