![Green smoothie, frullato verde della salute Green smoothie, frullato verde della salute](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/10B5B555-4B4A-4479-A80E-70B3468B44B3/Derivates/2CB66853-81AC-44EF-BA25-EBB8DF317E1A.jpg)
Kompatible Versionen
Green smoothie, frullato verde della salute
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
- 500 g di acqua
- 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
- 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
- 2 cucchiai di miele (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 268 kJ / 64 kcal
- Eiweiß
- 1.6 g
- Kohlenhydrate
- 14.7 g
- Fett
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 2.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie avocado ed ananas
10 min
Frullato tropicale
10 min
Colazione probiotica multicor
10 min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 min
Frullato detox
10 min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 min
Apple smoothie
10 min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 min
Frullato di avocado e frutta mista
10 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 min