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Green smoothie, frullato verde della salute
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porzioni
Zutaten
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di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate100 g
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di acqua500 g
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mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata1
-
mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata1
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banana matura, sbucciata e a pezzi1
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di miele (optional)2 cucchiai
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
64 kcal /
268 kJ
Eiweiß
1.6 g
Fett
0.3 g
Kohlenhydrate
14.7 g
Ballaststoffe
2.6 g
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