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Frango com quiabo
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
quiabos300 g
-
limão só o sumo1
-
Água q.b. p/ lavar os quiabos
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
alho3 dentes de
-
azeite30 g
-
pernas de frango (10 unid. aprox.)1140 g
-
1 cubo caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
polpa de tomate150 g
-
cerveja50 g
-
folha de louro1
-
sal1 c. chá de
-
vinagre20 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
970 mg
Eiweiß
55.1 g
Brennwert
2528.1 kJ /
604.2 kcal
Fett
34.1 g
Ballaststoffe
4.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.2 g
Kohlenhydrate
17.6 g
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