Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Overnight oats de morango
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
2 doses
Zutaten
-
sementes de chia10 g
-
flocos de aveia grossos80 - 100 g
-
morangos100 g
-
mel mais q.b. p/ guarnecer20 g
-
240 g leitebebida de aveia240 g
-
iogurte grego120 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Eiweiß
14 g
Brennwert
1369 kJ /
328 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
7 g
Kohlenhydrate
50 g
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Revista Junho 2019
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Portugal
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