Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 85 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
- 190 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 170 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 700 g wody
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 3 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej mielonej
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 301 kcal / 1260 kJ
- Eiweiß
- 28.3 g
- Fett
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 Min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35 Min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 Min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Fasola adzuki po prowansalsku
13 Std.
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min
Toskańska zupa fasolowa
50 Min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min