Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g water
- 100 g fresh green peas shelled, or frozen grean peas
- 50 g fresh broad beans shelled, or frozen broad beans
- 50 g fresh edamame beans shelled, or frozen edamame beans (in shells)
- 2 garlic cloves
- 1 spring onion/shallot trimmed and cut into halves
- 1 sprig fresh mint leaves only
- 1 avocado flesh only
- 50 g feta cheese cut into pieces (1 cm)
- 1 tsp lemon juice to taste
- ½ - 1 tsp horseradish cream to taste (optional)
- Nährwerte
- pro 50 g
- Brennwert
- 110.9 kcal / 466.9 kJ
- Eiweiß
- 4 g
- Fett
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Natrium
- 87.6 mg
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