Bol de arroz con pollo al limón

4.3 9 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 raciones

Zutaten

1 limón

Marinada

4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino molido
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Salsa de yogur y tahini

200 g de yogur griego
10 g de tahini
1 cucharadita de ajo en polvo
1 pellizco de sal
1 cucharadita de aceite de oliva

Arroz y pollo

5 g de hojas de cilantro fresco
200 g de arroz basmati
400 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Montaje

1 aguacate en dados de 1 cm
80 - 100 g de zanahoria rallada
80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
4 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de espinacas baby frescas

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1513.6 mg

Eiweiß 37.9 g

Brennwert 3017 kJ / 721 kcal

Fett 40.2 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 7.7 g

Kohlenhydrate 56.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 181 52 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Sopa vegana de setas

40 Min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacín

30 Min

Tacos de gambas al chipotle

15 Min

Carpaccio de rabanitos con pescado

30 Min

Ensalada griega con pollo

1 Std. 10 Min

Poke bol verde con salmón

1 Std.

Pork larb (Ensalada con carne picada de cerdo) - Laos

20 Min

Salmón al sésamo y crema de guisantes

1 Std.

Encocado de emperador con langostinos

1 Std.

Poke bol de salmón, aguacate y alga nori

30 Min

Pollo a la chermoula con cuscús de tomate - Marruecos

1 Std. 30 Min

Poke bol de salmón y mango

40 Min