Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

4.8 6 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 stuk

Zutaten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optional) om muffins te bestrooien
2 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 280 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 720 kJ / 172 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Kip tikka masala

1 Std. 10 Min

Pompoenbrood

1 Std. 45 Min

Boter plank met spinaziepesto

10 Min

Roze roerei

15 Min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1 Std.

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55 Min

Kantonese gebakken rijst met garnalen

50 Min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1 Std. 50 Min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15 Min

Wortel-amandelcake zonder toegevoegde suikers en zijn glazuur

1 Std.

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40 Min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15 Min