Ontbijt Muffins

Ontbijt Muffins

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

12 stuk

Zutaten

olie om in te vetten
kokosolie
60 g
Griekse yoghurt
100 g
amandelmelk ongezoet
75 g
honing
100 g
banaan in stukken gesneden
350 g
eieren
2
natuurlijk amandel extract
1 tl
bloem
120 g
volkoren tarwebloem
90 g
havervlokken
45 g
chiazaad
2 el
lijnzaad
2 el
bakpoeder
1 ½ tl
baksoda
1 ½ tl
zout
½ tl
noten, volle, gemengd (optional) om muffins te bestrooien
2 el
gemengde zaden (optional) om muffins te bestrooien
2 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 stuk

Natrium 280 mg

Eiweiß 5 g

Brennwert 720 kJ / 172 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 31 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Thaise pinda kip met kokosrijst

1h

Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade

30min

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min

Yoghurtbroodjes met Cashewnoten en Muesli

1h 40min

Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)

1h

Amandel-, kokos- en chocoladekoekjes (zonder toegevoegde suiker)

35min

Gestoomde Chinese groenten

30min

Zoete aardappel muffins met walnoten

1h

Pompoen-Appelcake met Havervlokken

1h 20min

Roze roerei

15min

Meloen en komkommer Sour (mocktail)

10min