Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g meloen, ontpit, in stukken gesneden, plus extra in balletjes om op te dienen
- 200 g komkommer, geschild, in stukken gesneden
- 5 g basilicum, vers, blaadjes, plus extra voor het opdienen
- 100 g vers geperst citroensap
- 50 g vers geperst limoensap
- 1 eiwit
- 500 g ijsblokjes
- 40 - 60 g agavesiroop, naar smaak
- 200 - 250 g tonic, naar smaak
- ijsblokjes, voor het opdienen
- limoenschil, voor het opdienen
- Nährwerte
- pro 1 glas
- Brennwert
- 467.4 kJ / 111.7 kcal
- Eiweiß
- 2.1 g
- Kohlenhydrate
- 27.4 g
- Fett
- 0.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 1.2 g
- Natrium
- 54.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 min
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Brak ocen
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15min
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45 min
Rabarber en gember gin fizz
336h 10min
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Graubünden gerstsoep
Brak ocen
Rode bieten smoothie bowl
Brak ocen
Worteltaart smoothie bowl
10 min
Sardinepakketjes met sperziebonensalade
Brak ocen
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 min
Pompoenbrood
1 godz. 45 min