Rohköstliche Spinatsuppe mit Avocado

Rohköstliche Spinatsuppe mit Avocado

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Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Spinatblätter, frisch
    200 g
  • Avocado reif, halbiert
    1
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Zitrone, unbehandelt Saft ausgepresst
    ½
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Koriander abgezupft
    5 g
  • Basilikum, frisch abgezupft
    5 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Chiliflocken
    1 TL
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 1508.8 mg
Eiweiß 9.4 g
Brennwert 1187.4 kJ / 283.8 kcal
Fett 22 g
Ballaststoffe 11.1 g
gesättigte Fettsäuren 3.7 g
Kohlenhydrate 16.8 g

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