Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 doses

Zutaten

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 doses

Natrium 2829.3 mg

Eiweiß 53.1 g

Brennwert 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Fett 102.5 g

Ballaststoffe 15.3 g

gesättigte Fettsäuren 19.7 g

Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

Keine Bewertungen

Sopa do mar

Keine Bewertungen

Torta de limão com mirtilos e amoras

1 Std. 20 Min

Salada de batata com molho "green goddess"

Keine Bewertungen

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 Min

Creme de legumes com tirinhas de frango

45 Min

Salada de espargos com queijo mozarela e pistáchio

1 Std.

Pão recheado com abobrinha e tomate seco

Keine Bewertungen

Fondue de chocolate

15 Min

Stroopwafles com gelado de ameixa

10 Std.

Carne louca

55 Min

Galinhada

1 Std. 30 Min