Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

2 doses

Zutaten

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 doses

Natrium 2829.3 mg

Eiweiß 53.1 g

Brennwert 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Fett 102.5 g

Ballaststoffe 15.3 g

gesättigte Fettsäuren 19.7 g

Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Massa de camarão cajun com limão

30 Min

Almôndegas em molho de tomate

1 Std. 10 Min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 Std.

Massa com sardinha, limão e chili

Keine Bewertungen

Salada de repolho, maçã e cenoura

15 Min

Bife com manteiga de ervas

2 Std. 15 Min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 Std.

Costeletas de borrego com salada de batata assada

Keine Bewertungen

Salada de pepino e abacate com grão-de-bico crocante

1 Std.

Carne de porco assada com legumes e Minestrone

1 Std.

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 Std. 25 Min

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8 Std. 30 Min