Geräte und Zubehör
Saumon au quinoa et pamplemousse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 portions
Zutaten
-
20 g d'amandes émondées
-
50 g d'oignons nouveaux sans la partie verte
-
50 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
-
120 g de quinoa rincé
-
400 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes émietté
-
1 ¼ c. à café de poivre moulu
-
500 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux
-
30 g de moutarde au miel
-
2 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
250 g de pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 feuilles de menthe fraîche
-
25 g de vinaigre de framboise
-
50 g de feta
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1656 mg
Eiweiß
67.1 g
Brennwert
4986.6 kJ /
1191.8 kcal
Fett
75.7 g
Ballaststoffe
9.1 g
gesättigte Fettsäuren
15.8 g
Kohlenhydrate
58.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vous les femmes
10 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2 Std. 40 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 Min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 Min
Gigot d'agneau et potirons à la grenade
2 Std. 35 Min
Œufs au four et spaghetti de légumes
1 Std.
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Wrap à la moussaka
50 Min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Poisson sauce coco
35 Min
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron
1 Std.
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 Min