Geräte und Zubehör
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
431.8 mg
Eiweiß
40 g
Brennwert
2573 kJ /
615 kcal
Fett
44.8 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.8 g
Kohlenhydrate
14.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55 Min
Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella
25 Min
Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole
25 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 Min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 Min
Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles
35 Min
Tournedos, tomate provençale, maïs et poivron
30 Min
Papillote de poisson au citron, carottes et riz
40 Min