Kompatible Versionen
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 65 g d'oignon, coupé en quatre
- 3 branches de menthe fraîche, effeuillées
- 3 brins de persil frais
- 3 brins d'aneth frais
- 3 brins de coriandre fraîche
- 300 g de poulet, en morceaux
- 15 g de noisettes, hachées
- 1000 g d'eau
- 1 feuille de laurier
- 1 brin de romarin frais
- 400 g de carottes, coupées en deux et en tronçons de 2 cm
- 1 c. à soupe bombée de chapelure
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 50 g de noix de cajou
- 100 g de pousses d'épinards
- 75 g de feta, émiettée
- ½ botte de ciboulette fraîche, ciselée
- sel
- poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1623 kJ / 388 kcal
- Eiweiß
- 25 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 24 g
Alternative Rezepte
Bœuf thaï et purée de patates douces
45 Min
Salade de haricots cannellini
10min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40min
Boulettes d'aubergine et boulgour, sauce yaourt aux herbes
1u. 35min
Pâtes à la spiruline et ratatouille d'été
1h 45min
Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate
1hod. 30min
Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti
50min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons
50min