Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 portion

Zutaten

garlic cloves
2
ginger, fresh peeled, sliced
15 g
lime juice
85 g
gluten-free soy sauce reduced-salt
60 g
sesame oil
2 ¼ tsp
extra virgin olive oil
2 ¼ tsp
rice, brown "low GI" (see Tip)
140 g
water plus extra to rinse rice
795 g
soybean in the pod, green, frozen thawed
200 g
egg, large (65-70 g)
4
baby spinach, fresh
85 g
avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
255 g
Lebanese cucumber thinly sliced
1
radish, red thinly sliced
70 g
red cabbage thinly sliced
155 g
sesame seed, black
1 tbsp
red chilli, long thinly sliced
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 677.5 mg

Eiweiß 21.3 g

Brennwert 1902.5 kJ / 455 kcal

Fett 24.5 g

Ballaststoffe 12.3 g

gesättigte Fettsäuren 4.3 g

Kohlenhydrate 32.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Recipes for Diabetics - CA 11 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 Min

Eggplant and Lentil Salad

40 Min

Tex-Mex Salmon Burrito Bowl (Diabetes)

50 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 Min

Coconut Dhal

25 Min

Texas White Bean Salad

15 Min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

40 Min

Beetroot potato patties with yoghurt dip

1 Std.

Warm bulgur salad with orange dressing

40 Min

Freekeh pilaf with broad beans

1 Std.

Warm bulgur salad with orange dressing

40 Min

Vegan Green Pea Fritters

20 Min