Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
- 40 g coconut oil plus extra 2 tsp for greasing
- 1 fresh red chilli deseeded
- 150 g onion cut in halves
- 2 garlic cloves
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp chilli powder
- 2 tbsp curry powder
- 500 g skinless chicken breasts cut in pieces (3-4 cm)
- 1 tsp salt adjust to taste
- 1 sweet corn cob kernels only
- 250 g grated cheese mozzarella or cheddar
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 624.5 kcal / 2612.9 kJ
- Eiweiß
- 39.8 g
- Fett
- 35.7 g
- Kohlenhydrate
- 37.7 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 20.4 g
- Natrium
- 1743.3 mg
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