Geräte und Zubehör
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Std.
6 μερίδες
Zutaten
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
553.5 mg
Eiweiß
17 g
Brennwert
1196 kJ /
283 kcal
Fett
8 g
Ballaststoffe
3.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
38 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Κυπριακή νοστιμιά
12 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Keine Bewertungen
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 Min
Νταλ καρύδας
25 Min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2 Std.
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
35 Min
Αφέλια
5 Std.
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Φακές μουτζέντρα
45 Min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Σούπα τραχανάς
20 Min