Porridge vegano

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 raciones

Zutaten

40 g de avellanas tostadas
80 g de copos de avena
500 g de bebida de avena
½ cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
1 manzana (de cualquier tipo)

1 pera, madura
20 g de bayas goji

20 g de arándanos rojos deshidratados
2 chorritos de jarabe de arce (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 16.1 g

Brennwert 2273 kJ / 543 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoffe 16.2 g

Kohlenhydrate 86 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® TM7 como nunca antes 227 Rezepte
Spanien

Únicos 23 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Pan plano con verduras y hummus

1sa 15 dk

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 dk

Galette de calabacín y tomate

1sa 30 dk

Hummus de zanahoria

15 dk

Bao buns de coco con pollo hoisin

40 dk

Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos

40 dk

Curry de langostinos con arroz basmati

30 dk

Trufas de dátiles y frutos secos

20 dk

Tortitas de garbanzo con hummus

20 dk

Crêpes de espinaca con jamón y queso

1sa

Pizza multicereal con queso brie, jamón serrano y mermelada de higos

3sa 40 dk

Batido de matcha y frutos rojos

10 dk