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Porridge vegano
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 raciones
Zutaten
-
40 g de avellanas tostadas
-
80 g de copos de avena
-
500 g de bebida de avena
-
½ cucharadita de canela molida
-
1 pellizco de sal
-
1 pera, madura1 manzana (de cualquier tipo)
-
20 g de arándanos rojos deshidratados20 g de bayas goji
-
2 chorritos de jarabe de arce (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
16.1 g
Brennwert
2273 kJ /
543 kcal
Fett
17.8 g
Ballaststoffe
16.2 g
Kohlenhydrate
86 g
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